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Ankommen. Durchatmen.
Im Hier und Jetzt sein.
MEINE YOGAZEIT

NEWS – 

Im August beginnt unsere 3. Yogalehrerausbildung (100h)-sicher Dir bis zum 29. Juni noch den Early Bird-Preis!

Bitte beachte unseren eingeschränkten „Ferien-Kursplan“ im Juli 

Herzlich Willkommen im

Yogastudio Gronau

Meine Yogazeit

Willkommen bei MEINE YOGAZEIT – wie schön, dass Du da bist!
Ich bin Simone – Yogalehrerin, Coachin und Gründerin dieses liebevoll geführten Studios mitten in Gronau.
Hier findest Du einen geschützten Raum für Bewegung, Stille, Atem und echtes Sein. Einen Ort, an dem Du ankommen darfst. Mit allem, was gerade da ist.

Ob in den wöchentlichen Kursen, in Workshops oder im Rahmen einer Ausbildung – ich begleite Dich mit Herz, Klarheit und dem tiefen Wunsch, dass Du Dich selbst wieder spürst.
Ganz gleich, wie alt Du bist, wie erfahren oder beweglich – wenn Du Dir selbst etwas Gutes tun möchtest, bist Du hier genau richtig.

Möchtest Du einen ersten Eindruck bekommen?
Dann schau Dir gern den kurzen Film hier auf der Seite an – und spür schon mal hinein, ob es sich nach Dir anfühlt.

Ich freue mich sehr auf Dich – und Deine ganz persönliche YOGAZEIT.

Yogakurse

von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter

ab 6 Jahre

Kinder Yoga

Meine fantasievolle Yogazeit

Im Kinderyoga entdecken Kinder mit Fantasie und Freude ihren Körper, Atem und Geist. Spielerisch erlernen sie Übungen, die sie stärken, entspannen und ihre Konzentration fördern – mal als mutige Kobra im Dschungel, mal ganz still wie ein Stein.

Yin Yoga

Meine ruhige Yogazeit

Sanft, ruhig und tief – Yin Yoga lädt Dich ein, loszulassen und ganz bei Dir anzukommen. Die Asanas werden ohne Muskelkraft über mehrere Minuten im Sitzen oder Liegen gehalten, unterstützt durch Hilfsmittel. Für mehr Tiefe und innere Balance.

Meine sanfte Yogazeit

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich etwas Gutes gönnen möchten. Wir üben leichte Yogahaltungen und entspannende Atemtechnicken. Hier ist jedes Alter willkommen. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

Hatha Yoga

Meine kräftigende Yogazeit

Hatha-Yoga ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt und ebenfalls  für Anfänger geeignet. Durch Atem- und Körperübungen entsteht Balance zwischen Körper und Geist.

Auf Anfrage

Yoga Privatunterricht

meine Yogazeit

Einzelunterricht – Yoga ganz für Dich In der Einzelstunde stehst Du mit Deinen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Ob Stressabbau, innere Balance oder der achtsame Umgang mit körperlichen Beschwerden – wir gestalten die Stunde ganz individuell.
Auch online entsteht dabei eine tiefe Verbindung und Präsenz.

Kennenlernstunde: 70 €
Einzelstunde: 89 €

Auf Anfrage

Kinderyogatherapie

meine Yogazeit

Kinderyogatherapie – achtsame Begleitung für kleine Herzen

Als ausgebildete Kinderyogatherapeutin biete ich Einzelstunden bei z. B. Ängsten, ADHS, Burnout oder depressiven Verstimmungen an – liebevoll, individuell und in enger Zusammenarbeit mit den Eltern.
Die Yogatherapie hilft, psychosomatische Symptome zu lindern und den Alltag spürbar zu entlasten.

Meldet euch gern bei Fragen oder Interesse.

FAQ

YOGA IST FÜR ALLE DA!

WAS MUSS ICH MITBRINGEN?

• Bequeme Kleidung, in der Du Dich wohlfühlen und gut bewegen kannst.
• Falls vorhanden, bring bitte Deine eigene Yogamatte mit. Ansonsten sind im Studio natürlich auch genügend vorhanden.

MUSS ICH MICH VORBEREITEN?

Du solltest 1,5 - 2 Stunden vor deiner Yogazeit keine schwere Kost zu Dir genommen haben. Mit vollem Bauch fallen Dir viele Übungen einfach schwerer und Dein Körper ist zu sehr mit der Verdauung beschäftigt.

KANN ICH DEN KURS VOR ORT BAR BEZAHLEN?

Eine Barzahlung ist leider nicht möglich. Du kannst vor Ort gerne mit Karte (EC,Kreditkarte) bezahlen. Im Studio erhältst Du Stempelkarten für 5er und 10er-Karten, die Du bei jedem Besuch bei uns einfach abstempeln lassen kannst.

HANSEFIT

Seit Januar 2025 sind wir Hansefit-Verbundpartner! Bitte meldet Euch VORAB über Fyndery mit dem Code Hansefit2025 bei dem gewünschten Kurs an. Im Studio könnt Ihr dann ganz bequem per App einchecken.

HANDY

Der Kursraum ist handyfreie Zone. Solltest Du es in Ausnahmefällen mal mit zu Deiner Matte nehmen müssen, sprich mich bitte im Vorfeld darauf an.

YOGA UND KÖRPERLICHE EINSCHRÄNKUNGEN

Die Übungen sind sehr schonend. Wenn Du jedoch verletzt oder krank bist, frage bitte VOR dem Besuch bei mir Deinen Arzt, ob du Yoga machen kannst. Dies gilt insbesondere bei:
• Akuten oder latenten Wirbelsäulen-Schäden
• Herz- / Kreislauferkrankungen
• Erhöhtem Augeninnendruck

Bitte informiere darüber vor Ort, so dass ich Dir ggfs. Hilfsmittel oder andere Übungen vorschlagen kann.  Vielleicht hast Du auch Interesse an einem PERSONAL TRAINING - sprich mich gerne darauf an. Bitte hab Verständnis dafür, dass Du mit Erkältungssymptomen nicht an der Stunde teilnehmen kannst.

ICH HABE NOCH NIE YOGA GEMACHT, KANN ICH ALLE KLASSEN BESUCHEN?

Du kannst ohne Vorerfahrungen an allen Klassen teilnehmen. 

MUSS ICH MICH VORHER ANMELDEN?

Um einen reibungslosen Check-in zu gewährleisten, freue ich mich, wenn Du Dich vor Deinem ersten Besuch per mail anmeldest.Die Kurse sind derzeit auf max. 16 Teilnehmer beschränkt. 

BIETET IHR EINE PROBESTUNDE AN?

Grundsätzlich kann jeder einmalig eine Probestunde zu einem ermässigten Preis absolvieren (Erwachsene 12 €, Kinder 5 €).

ICH BIN SCHWANGER, WAS MUSS ICH BERÜCKSICHTIGEN?

Wie in allen Yogaklassen übst du auf deine eigene Verantwortung. Bitte sprich vorher mit deinem:deiner Arzt:in, ob etwas dagegen spricht, Yoga zu üben bzw. mit Yoga zu beginnen.

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“​
B.K.S. IYENGAR

Kontakt

Bei Fragen bin ich jederzeit erreichbar

Dein Wegweiser in Meine Yogazeit