
Ankommen. Durchatmen.
Im Hier und Jetzt sein.
MEINE YOGAZEIT
KRANKENKASSENKURSE 2025 – die Anmeldungen laufen!!
11.2. YIN Yoga Di 17.30-18.30 (12x)
19.2. YIN Yoga Mi 11-12 (12x)
12.3. SOFT Yoga Mi 16.45 – 17.45 (8x)
13.3. HATHA Yoga Do 17.30-18.30 (12x)
NEU! Wir sind seit 1.1.25 HANSEFIT-Verbundpartner (s.FAQs)!
Herzlich Willkommen im
Yogastudio Gronau
Meine Yogazeit
Wie schön, dass Du den Weg zu uns gefunden hast! Mein Name ist Simone und ich freue mich sehr, Dich auf Deinem ganz persönlichen Yogaweg begleiten zu dürfen.
In den kommenden Monaten baue ich hier für Dich ein vielfältiges Angebot auf, damit Du Yoga üben kannst, wie Du es brauchst. Es wird eine bunte Auswahl an Kursen entstehen, die zukünftig an mehreren Tagen in der Woche angeboten wird. Nach und nach werde ich viele großartige Specials, Workshops, Retreats und Ausbildungen mit in das Programm aufnehmen.
Verschaffe Dir selbst einen Überblick über die aktuellen Kurse, indem Du auf den Kursplan klickst. Mein Yogastudio findest Du mitten in Gronau in der ehemaligen Polizeistation.
Mein Ziel ist es, Dir dort einen geschützten Raum zu bieten, in dem Du komplett abschalten kannst, achtsam mit Dir und Deinem Körper umgehst und mit einem Lächeln die Stunde wieder verlässt. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit – Deine ganz persönliche Yogazeit!
Dein Yoga beginnt genau JETZT.
Namasté, Simone
Yogakurse
von Kindesbeinen an bis ins hohe Alter
Kinder Yoga
Meine fantasievolle Yogazeit
Yoga eignet sich hervorragend, Kinder an den achtsamen und bewussten Umgang mit sich selbst, ihrem Körper, ihrem Atem und ihrem Geist heranzuführen. Spielerisch und mit ganz viel Fantasie erlernen die Kinder Yoga-Übungen, die sie stärken, beruhigen und ihre Konzentration steigern. Im Kinderyoga gibt es also nicht nur die Kobrastellung, wie wir sie alle kennen, sondern die Kobra, die sich durch den Dschungel schlängelt, züngelt und auch mal die Affen anzischt.
Yin Yoga
Meine ruhige Yogazeit-(Präventionskurs)
Der sanfte Weg zur inneren Mitte. Lerne loszulassen, abzugeben und alles mal ganz langsam anzugehen. In dieser ruhigen, durch Hilfsmittel unterstützten Klasse werden die Asanas im Sitzen oder Liegen für mehrere Minuten ohne Muskelkraft gehalten. Vitalität, Frische und ein ganz besonderes Yogaerlebnis warten hier auf Dich. Für alle Altersgruppen und alle Level.
Meine sanfte Yogazeit-(Präventionskurs)
Dieser Kurs ist für alle gedacht, die sich etwas Gutes gönnen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Wir üben leichte Yogahaltungen und entspannende Atemtechnicken. Hier ist jedes Alter willkommen. Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.
Hatha Yoga
Meine kräftigende Yogazeit-(Präventionskurs)
Hatha-Yoga ist der perfekte Einstieg in die Yoga-Welt und ebenfalls für Anfänger geeignet. Hatha bedeutet Kraft, Ausdauer & Energie und ist ein Oberbegriff für körperbezogenes Yoga. Im Hatha-Yoga ist das Ziel, mit Hilfe von Atemübungen (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) ein dynamisches Gleichgewicht zwischen Körper & Geist zu erlangen.
Yoga Privatunterricht
(Online oder in Präsenz)
meine Yogazeit
Einzelunterricht ist eine wunderbare Möglichkeit, um Deinen individuellen Bedürfnissen Raum zu geben. Besondere Bedürfnisse haben in einer Yogaklasse mit mehreren Teilnehmer*innen oft weniger Platz. In einer Einzelstunde erfährst Du volle Aufmerksamkeit und Präsenz und Du kannst in eine tiefe Verbundenheit mit Dir selbst gehen.Was Du in einer Einzelstunde erfährst und lernst, bleibt und vertieft Deine Yoga Praxis oft enorm.Das Thema richten wir ganz nach Deinen individuellen Wünschen und kann zum Beispiel Stressbewältigung, Verbundenheit oder innere Balance sein. Wenn es Verletzungen in Deinem Körper gibt, kann eine Einzelstunde sehr heilsam sein. Auch wenn ich nicht physisch in einem Raum mit Dir bin, bekomme ich ein gutes Gefühl von Dir und Deinem Körper.
Kennenlernstunde 70€ Normalpreis Einzelstunde 89€
Anfragen bitte telefonisch oder per mail 🙂
Kinderyogatherapie
meine Yogazeit
Dank meiner Ausbildung zur Kinderyogatherapeutin bin ich befähigt, Einzelstunden mit dem Fokus auf Angststörungen, Depressionen, Burnout, ADHS etc. anzubieten. Viele Symptome zeigen sich bei Kindern und Jugendlichen im Schulalltag, aber auch immer häufiger bereits im Kindergartenalter. Durch gezielte Yogatherapie lässt es sich mit vielen psychosomatischen Symptomen langfristig leichter umgehen, so dass eine deutliche Verbesserung im Alltag für die Kinder und die Familien gegeben ist.
Das Therapiekonzept gestalte ich in enger Absprache und Zusammenarbeit mit den Eltern. Bei Interesse und Fragen kommt bitte jederzeit auf mich zu.
FAQ
YOGA IST FÜR ALLE DA!
Yoga ist für jeden geeignet und kann unabhängig von Alter und Vorkenntnissen erlernt und praktiziert werden. Die einzige Voraussetzung ist die Bereitschaft, etwas Gutes für sich zu tun und das Bedürfnis Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es ist mir sehr wichtig, jeden einzelnen Teilnehmer individuell auf seinem Yoga-Weg zu unterstützen und zu begleiten.
WAS MUSS ICH MITBRINGEN?
• Bequeme Kleidung, in der Du Dich wohlfühlen und gut bewegen kannst.
• Wir üben barfuß. Deine Schuhe erwarten Dich nach der Stunde wieder. Für die Entspannungsphase kannst Du gerne warme Socken mitbringen.
• Falls vorhanden, bring bitte Deine eigene Yogamatte mit. Ansonsten sind im Studio natürlich auch genügend vorhanden.
MUSS ICH MICH VORBEREITEN?
Du solltest 1,5 - 2 Stunden vor deiner Yogazeit keine schwere Kost zu Dir genommen haben. Mit vollem Bauch fallen Dir viele Übungen einfach schwerer und Dein Körper ist zu sehr mit der Verdauung beschäftigt.
KANN ICH DEN KURS VOR ORT BAR BEZAHLEN?
Eine Barzahlung ist leider nicht möglich. Du kannst vor Ort gerne mit Karte (EC,Kreditkarte) bezahlen. Im Studio erhältst Du Stempelkarten für 5er und 10er-Karten, die Du bei jedem Besuch bei uns einfach abstempeln lassen kannst.
HANSEFIT
Seit Januar 2025 sind wir Hansefit-Verbundpartner! Bitte meldet Euch VORAB über Fyndery mit dem Code Hansefit2025 bei dem gewünschten Kurs an. Im Studio könnt Ihr dann ganz bequem per App einchecken.
HANDY
Der Kursraum ist handyfreie Zone. Solltest Du es in Ausnahmefällen mal mit zu Deiner Matte nehmen müssen, sprich mich bitte im Vorfeld darauf an.
YOGA UND KÖRPERLICHE EINSCHRÄNKUNGEN
Die Übungen sind sehr schonend. Wenn Du jedoch verletzt oder krank bist, frage bitte VOR dem Besuch bei mir Deinen Arzt, ob du Yoga machen kannst. Dies gilt insbesondere bei:
• Akuten oder latenten Wirbelsäulen-Schäden
• Herz- / Kreislauferkrankungen
• Erhöhtem Augeninnendruck
Bitte informiere darüber vor Ort, so dass ich Dir ggfs. Hilfsmittel oder andere Übungen vorschlagen kann. Vielleicht hast Du auch Interesse an einem PERSONAL TRAINING - sprich mich gerne darauf an. Bitte hab Verständnis dafür, dass Du mit Erkältungssymptomen nicht an der Stunde teilnehmen kannst.
ICH HABE NOCH NIE YOGA GEMACHT, KANN ICH ALLE KLASSEN BESUCHEN?
Du kannst gerne ohne Vorerfahrungen an allen Klassen teilnehmen. Die Soft-Yoga Klassen eignen sich sehr gut für Einsteiger:innen, da hier die wichtigsten Haltungen und Techniken erklärt werden. Ebenso gut geeignet sind die Yin- und Hatha Yoga Klassen.
MUSS ICH MICH VORHER ANMELDEN?
Um einen reibungslosen Check-in zu gewährleisten, freue ich mich, wenn Du Dich vor Deinem ersten Besuch telefonisch oder per mail anmeldest.Die Kurse sind derzeit auf max. 16 Teilnehmer beschränkt.
BIETET IHR EINE PROBESTUNDE AN?
Grundsätzlich kann jeder einmalig eine Probestunde zu einem ermässigten Preis absolvieren (Erwachsene 10 €, Schüler 8 €, Kinder 5 €).
ICH BIN SCHWANGER, WAS MUSS ICH BERÜCKSICHTIGEN?
Wie in allen Yogaklassen übst du auf deine eigene Verantwortung. Bitte sprich vorher mit deinem:deiner Arzt:in, ob etwas dagegen spricht, Yoga zu üben bzw. mit Yoga zu beginnen.

„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren“
B.K.S. IYENGAR
Bei Fragen bin ich jederzeit erreichbar
- Ladestrasse 3, 31028 Gronau
-
0176-84690175
05182-9420537 - mail@yogazeitgronau.de