Termine 2024
108 Sonnengrüße - erfahre Dich selbst
Nächste Termine: Samstag, 23. März & 22. Juni 2024 / 16-18.30h / 26,- €
Wir möchten mit Euch zusammen regelmäßig die 108 Sonnengrüße zum Jahresanfang, Frühlingsbeginn und zur Sommersonnenwende zelebrieren!
Den Sonnengruß 108 Mal zu üben ist eine ganz besondere Erfahrung. Sie ist definitiv körperlich anspruchsvoll, auch, wenn Du nicht jedes Mal durch einen Sonnengruß gehst, sondern eine sanftere Variante wählst!
Du erreichst während des Praktizierens vollkommene Konzentration auf Dich und Deinen Körper und legst natürlich Pausen ein, so, wie Du sie brauchst. Nach den Sonnengrüßen (es müssen auch nicht zwingend 108 sein) werden wir in eine Tiefenentspannung (mindestens 15 Minuten) gehen und die Gelegenheit nutzen, unseren Körper auch in Ruhe ganz intensiv wahrzunehmen und zu entspannen.
Warum eigentlich 108?
Die Zahl 108 ist in hinduistischer und buddhistischer Tradition eine „heilige“ Zahl: die Ziffer „1“ steht für die Einheit, die Ziffer „0“ für die Leere, das Nichts, und die „8“ – wenn man sie um 90 Grad dreht, also hinlegt – ist das Zeichen für „Unendlichkeit“. Gottheiten haben 108 Namen, eine Mala (ähnlich einem Rosenkranz) hat 108 Perlen, ein Mantra wiederholt man idealerweise 108 Mal, im Ayurveda werden 108 Marmas (Druck-/Energiepunkt) beschrieben, der Abstand zwischen Sonne und Erde entspricht etwa dem 108fachen des Sonnendurchmessers,… die Liste lässt sich fortsetzen.
"Eine Reise zu Dir selbst"- 100h Yogalehrerausbildung & Coaching
1. September – 24. November 2024
Vorläufige Termine: 1.9./8.9./14.&15.9./22.9./29.9./3.-6.10. jeweils 9-17 Uhr (Ausbildung)
27.9./3.11./10.11/17.11./24.11. jeweils 9-17 Uhr (Coaching)
In einer kleinen ausgewählten Gruppe von max. 10 Personen schaffen wir Dir mit unserer 100 h Yogalehrer*Innen-Ausbildung in Kombination mit dem Coaching erste Grundlagen, die Dir als Orientierung für deinen zukünftigen Yoga-Weg dienen können sowie eine transformierende Reise in Deine innere Welt.
Die „Reise“ beginnt mit der Ausbildung zur 100h-Yogalehrer/-in im September und Oktober. In den darauffolgenden Wochen widmen wir uns dem Coaching und vertiefen Deine Reise. Du erhältst ein Handbuch, ein kleines Begrüßungs-Paket sowie eine 5-monatige Yoga-Flat von August bis einschl. Dezember.
Das Richtige für Dich?
Die 100 Stunden Yogalehrer*Innen-Ausbildung eignet sich für Dich, wenn du Dich dem Yoga verbunden fühlst, tiefere Erfahrungen und Kenntnisse zur persönlichen Weiterentwicklung sammeln sowie Yoga in Deine Arbeit integrieren und/oder dich auf eine Lehrtätigkeit vorbereiten möchtest. Ziel ist es, sich aktiv mit den Inhalten des Yogas hinsichtlich der Praxis, Philosophie und der Unterrichtstechniken auseinander zu setzen. Das ist die Basis für alles Weitere. Du benötigst für diese Ausbildung keinerlei Vorkenntnisse.
Inhalte
Mit dieser Ausbildung schaffen wir die ersten Grundlagen, die Dir als Orientierung für Deinen zukünftigen Yoga-Weg dienen können. Hier erlernst du:
1. Technik
- Asana in Theorie und Praxis
- Einführung in Pranayama (Atemtechniken)
2. Unterrichtsmethodik
- Sonnengruss A ansagen können
- Durchführen von Unterrichtseinheiten
3. Philosophie
- Geschichte und Ursprung des Yoga
- Die Hauptwege des Yoga
4. Anatomie/Physiologie
- Medizinische Grundlagen der für Yoga relevanten Anatomie und Physiologie
Im anschliessenden Coaching lernst Du mithilfe unterschiedlicher Tools, die ich Dir aus meiner eigenen Spiritual Life Coach-Ausbildung näherbringe, Frieden mit Dir selbst zu schließen sowie in Kontakt mit Deinem inneren Kind, Deiner inneren Kraft und Deinem Licht zu kommen. Du wirst lernen, kraftvoll zu manifestieren, um das Leben zu erschaffen, was du gerne leben möchtest und zu Deinem Higher-Self zu finden ♡
Teilnahmevoraussetzungen
- Du bist volljährig
- Eine regelmäßige persönliche Übungspraxis – während der Ausbildung erhältst Du für 4 Monate eine Yoga-Flat bei uns, so dass Du regelmäßig üben kannst soviel Du möchtest
- 100% Anwesenheit an allen Ausbildungstagen (Im Falle einer Krankheit können die fehlenden Teile in der Folgeausbildung im Herbst nachgeholt werden.)
- Abschluss eines Ausbildungsvertrages
- 50% Anzahlung bei Anmeldung (Early Bird der gesamte Preis)
Gruppengröße: mind. 5 und max. 10 Teilnehmer*innen
Anmeldung & Preise: ab sofort kannst Du Dich bis zum 1. August 2024 für diese ganz besondere Reise zu Dir selbst anmelden.
Infostunde 21. April 2024 um 16 Uhr (bitte per Mail anmelden mail@yogazeitgronau.de)
Early Bird Preis bis zum 01.06.2024: 1990 € ( 1590 € ohne Coachingteil) Normalpreis: 2390 € (ohne Coachingteil 1990 €)
Bei Fragen bin ich jederzeit erreichbar
- Ladestrasse 3, 31028 Gronau
- 0176-84690175
05182-9420537 - mail@yogazeitgronau.de
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